[sansan] Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen

Immernoch bei 56.1kg wunderte ich mich heute auf meiner Waage, wieso die Zahl nicht auf meine normalen 54kg sank. Dann wurde mir eins klar: ich vergesse auf mein Essen zu achten.
Das Wochenende war gespickt mit Chili Con Carne, Pommes und Hähnchen, viel zu viele Kohlenhydrate am Abend usw.!
Morgen ist Montag und Montag ist...wie immer der Beste Tag um mit etwas neuem zu beginnen, bzw. eigentlich altem.

Frühstück: wie gewohnt, Mittag: wie gewohnt, Abendessen: alles außer Kohlenhydrate und zu viel Zucker. Ganz einfach eigentlich.

Morgen geht es übrigens zu 50 Minuten Cardiostep und anschließend 50Minuten Fit Fight mit 3 Freundinnen. Sport macht zusammen eben mehr Spaß!

I still want to be...a skinny cow.

[sansan] nomnom

Da war ich gestern doch tatsächlich wieder am rumschnupfen.
Eine Freundin hatte Geburtstag und ich habe ein Stück Schokoladenkuchen gegessen. Ansonsten habe ich auch ziemlich viel Süßkram genascht (Lindt Pralinen,  Toblerone, Milk, Kekse...) und Pommes in einer Imbissbude gegessen. Ansonsten habe ich nicht wirklich gesündigt.

Bei dem treffen mit meiner Geburtstagsfreundin stellte sich heraus das noch zwei weitere Mädels bei Sportspass (so wie ich) angemeldet sind. Wir haben uns für morgen 19:00Uhr für gleich zwei Kurse verabredet: erst Workout und dann Step-Aerobic...obwohl ich Aerobic doof finde, ich kann mir einfach keine Choreografien merken (;

Habe noch etwas Muskelkater von dem montäglichen Fitnessgang, aber bis morgen wird das schon wieder vergangen sein.

Gewicht: 56.7kg BAM -.-

Tag 7 (Federflügel)

Frühstück:

ein Vollkornbrot mit leichtem Frischkäse, Milka Philadelphia, einem Pfirsich und Blaubeeren

Snack:

selbstgemachter Eiskaffee mit Stevia

Mittag:

Subway Salat "Chicken Fajita" mit Honig Senf Soße

Snack:

Mini Donut mit Kaffee

Abend:

ein selbst gebackenes Dinkel-Brötchen, Putenbrust und Gemüse

Außerdem war ich heute morgen 30 Min. joggen und heute Mittag schwimmen :)

Alles in allem ein guter Tag also ;)

Bin schon auf das wiegen morgen gespannt. Ein paar kleine Aussetzer die Woche gab es ja, aber bei WW ist ja das Wochenextra vorhanden, was dann sowas auffängt :)

[sansan] Tag 7! (-:

Hui, nun mach ich seit genau sieben Tagen bei dem Blogprojekt mit.

Zum Essen: Zuerst einmal, hatte ich heute kein richtiges Mittagessen, sondern nur ein Brot von meinem Frühstück mitgenommen und dann gegen 13:00 Uhr gegessen.
Nach der Uni (und einem ausgedehnten Frühstück) war ich mit einer Freundin im CHA CHA (positive eating) zu Abend essen. Toller Laden mit gesundem, super lecker zubereitetem Essen. Für uns gabs THAI REIS-NUDELN MIT BIO-GARNELEN. Ich habe dazu ein Mineralwasser getrunken. Top Location, angemessene Preise, schnelle Bedienung und große Portionen!

& zum Sport: Ich bin ganz zufrieden.
Habe meine 3-Sätze Crunches gemacht und bis eben ge-hula-hoopt *STOLZUNG*. Morgen besuche ich dann wieder einen Sportkurs (Entweder Bauch-Beine-Rücken-Po oder Cardiofit). Dann melde ich mich wohl zum Ende der Woche noch mal, außer ich finde vorher wieder etwas Zeit.